Nyt forløb i foråret/sommeren 2024
Gravidyoga er den oplagte fødselsforberedelse, hvor du får mulighed for at udforske og opdage de ressourcer, du er i besiddelse af. Du vil blive præsenteret for yogastillinger og bevægelse, der støtter og styrker den forvandling din gravide kvindekrop gennemgår. Gravidyoga er en sanse baseret praksis, hvor du introduceres til intuitiv bevægelse, bækken balancering, fødestillinger, mentaltræning og åndedrætsøvelser.
Denne opmærksomhed bliver samtidig til fantastiske stunder mellem dig og din baby, mens i forener den tidlige tilknytning. Alt sammen i fællesskab med andre kommende mødre.
Forløbet varer over 3 gange, hvor hver session har sit særlige tema. Undervisningen bygges op så du efter forløbet kender dit bækkens anatomi, og derved aktivt kan støtte dit fødselsforløb fysisk som psykisk.
Nedenfor kan du se temaerne på forløbet.
- Intuitiv yogapraksis med bækkenet i fokus
- Bækkenbund og åndedræt
- Psoas og balancering
Pris for 3 møde gange 360,-
Gravidyoga finder sted hos Yo-Ma, Kongensgade 26 a, 7000 Fredericia. Studiet ligger inde i gården, hvor der er mulighed for gratis parkering. Alt nødvendigt udstyr findes i lokalet.
Tilmelding sker via sms på 27 58 50 56 eller på mail: info@michellelykke.dk. Herefter sendes mødekort og betalingsinfo.
