Yoga og meditation





Nye hold venter i 2025


Yoga handler om at forene, og skabe harmoni imellem krop og sind. Der vil være fokus på åndedræts opmærksomhed, mens kroppen guides igennem dybe stræk og dynamiske sekvenser.

Timen forgår i et roligt tempo, hvor alle kan være med. Fokus er, at løsne op for spændinger og stilne sindet, mens der er mulighed for, at få en pause fra hverdagen. Times afsluttes med guidet meditation.

​

Yoga studiet ligger i Kongensgade 26 a, inde i gården.​


Tilmelding sker via sms 27 58 50 56 eller på mail: info@michellelykke.dk, herefter betales beløbet over mobilepay: 218223 eller via bankoverførsel på Reg: 3409 Konto:13068925 Skriv blid yoga i kommentarfeltet.



Michelle er god til at tilrettelægge yogaen til holdet. Hendes beskrivende evne til at forklare øvelsen, gør det nemt at forstå. Meditations delen er fantastisk, da Michelle´s stemme er så mild og rar. Jeg oplever at selv på en dårlig dag i min krop, giver dette hold mig noget energi, det er så fantastisk.



Rikke - Deltager på blid yoga og meditation



Jeg er så glad for at gå på Michelle´s yoga hold om fredagen.
Øvelserne er lette at følge, og vi kommer altid igennem hele kroppen. Meditationen glæder jeg mig altid til, hvor Michelle´s milde stemme guider en hen i en skøn nydelsesfuld fornemmelse.



Margrethe - Deltager på blid yoga og meditation



Jeg har de sidste par år været så heldig, at gå til yin yoga hver mandag hos Michelle. Det er simpelthen det bedste jeg har gjort for min krop og mit sind. Michelle er meget hensyntagende, spørger ofte om der er specielle ønsker, og er bare en virkelig dygtig yogalærer. Vi kommer hele kroppen igennem, og jeg kan mærke det på den gode måde dagen efter.
Tak for dig Michelle.



Hans - Deltager på yin yoga